Hát korai volt a tegnapi örömöm. Bár lemondta az ügyfelem, mégis itt rohadtam este 7-ig, szóval a tegnapi jógának lőttek. Tehát heti 5-1=4.....nem lesz ez így jó.....
Ma reggel viszont sikerült felkelnem, éljenéljen, így 7-kor már frissen és fitten üdvözöltem a napot. Mondjuk elég vegyesre sikerült a mai gyakorlás. Egyrészről olyan merev voltam, mint még soha, tisztára elfásodott a testem, nem is tudom mit tehettem előző éjjeletemben, hogy ezt érdemeltem :)
Jó ezen a témán nem pörgök, mert ugye ezt a blogot nem a közeli barátaim olvassák, sőt, ők egyáltalán nem. Szóval a pascsimóttászánák alig mentek, a trija mukaékapada...stb-nél meg pl a fejemet se tudtam letenni a térdem mellé, akárhogy erőlködtem, pedig normál esetben simán megy. Nem is tudom mi lelt ma. A kedves tanárom is extrán kínzott, úgy jajjgattam, mint akit nyúznak, mondjuk nyúzott is rendesen, szerintem most jobban, mint szokott. Vagy csak azért fájt minden , mert merevebb voltam? Mondjuk a lábszárával és a térdével csinálhatna valamit, olyan csontos, mint a dög, néha nem is az fájt, ahogy igazított, hanem az, hogy belém mélyedt a csontja. Mostanság fáj a jobb vállam is, azt hiszem hétfőn meghúzódott, azóta rosszul bírom a gerinccsavarásokat. A térdem pedig....hagyjuk is. Tök gázul megy a lótusz. Persze váltakozik, hol a bal térdem nyomorult, hol a jobb. Szerencsére a kettő együtt még nem romlott el. Már vagy 2 hete a jobb szemétkedik velem, pedig eredetileg a bal az, amelyik már 3-szor kiment, és már meg is kellett volna műteni, csak nem hagytam. Kicsit azért rá is vagyok parázva erre a témára nehogy megint kimenjen gy rossz mozdulatnál (jó is lenne, ha a jógateremhez kéne mentőt hívni. Bár nyilván semmi sem lehet cikibb annál, mint amikor egy étteremből vittek ki hordágyon hahaha :) ) Állítólag azért fájnak a külső térdszalagjaim, mert még gyengék, de majd meg fognak erősödni, és akkor minden rendben lesz, eljön a világbéke. De már nagyon szeretném tudni, hogy úgy mégis mikor? Vagy hogy erősítsem meg? Erőltetni nem merem ezeket a gyakorlatokat, mert félek, hogy lesérülök, de akkor meg mégis mitől fognak megerősödni? Örök rejtély....
Na jó, hogy ne legyen ilyen lehangoló ez a bejegyzés, leírom az örömömet, vagyis hogy 3 hónap gyakorlás után a mai óra volt az első, amit teljes egészében, 100%-osan végig tudtam csinálni. Nem hagytam ki egy vinyászát se!!!!, a napüdvözlet C-t is rendesen lenyomtam, minden egyes ászánát 5 légzésig tartottam (mondjuk gyorsan légzek), amikor csak tudtam koncentráltam a bandháimra, szóval büszke vagyok magamra. Jó, a levezetőknél kicsit csaltam, drága szerelmemet, a gyertyát és kis barátait lecsaltam, de mondjuk ezt ma ráfogom azokra a napokra (bár nem tudom, igaz-e ,hogy ilyenkor nem jó ezeket erőltetni -miért, mi lesz?-, minden esetre ez elfogadható kifogás, és ezzel nem csorbul a remek teljesítményem fénye, ugye???)

Holnap lesz vhol ingyen hot joga, lehet,hogy kipróbálom. Az nem lehet,hogy ezen a héten csak 4-szer tudtam gyakorolni!!!! És vajon mikor fogok elkezdeni otthon gyakorolni? Lehet fogadni.

Plusz még egy hasznos konklúzió a mai nappal kapcsolatban: még mindig utálok rövid gatyában gyakorolni. Észre kellett vennem, hogy a térdem is hájas, plusz ideje lenne gyantázni, illetve ugye vagy szűk volt a gatya szára, és nem tudtam rendesen jógázni, vagy azon paráztam,hogy vajon kilógna-e a tököm, ha pasi lennék, mint az egyik régebbi jógás társamnak, aki súlyos fél órákat rabolt el a jógára fordított időnkből, mert az összes fekvő gyakorlatnál arra koncentráltunk a bnőmmel, hogy vajon még mindig kilóg-e a töke a gyatyából, és biztos,hogy ez akkor nem veszi észre? :) (azért is szeretem a jógát, mert nem csak komoly munka és erőlködés, de van benne móka és kacagás is bőven) Ja és találkoztam még reggel, jóga után a Kriszti bnőmmel, aki azt mondta, hogy milyen jó izmos, formás lábam lett!!! Hazamegyek és tüzetesebben szemügyre veszem, remélem nem hazudott!! Köszönjük Astanga!